Ivana
Autorica dječjih kuharica & mentor za prehranu
Po struci IT Project manager a po ljubavi "istraživač" prehrane koja nas dubinski i istinski hrani.
Moj put prema drugačijoj prehrani od onog što mi je dotad bilo normalno je počeo prije 10-ak godina, s prvim težim dijagnozama u obitelji.
To mi je širom otvorilo oči i odlučila sam da ću učiniti sve što mogu da naučim svrhu i moć hrane.
Otad proučavam na koji način hrana djeluje na naše zdravlje, kvalitetu života, psihičko stanje i društveni život.
Trenutno sam u edukaciji za nutrition coacha i želja mi je biti podrška svima koji osjete da nešto žele promijeniti a ne znaju kako ni što.
Kažu da hranom hranimo ili zdravlje ili bolest ali dobra vijest je da je to isključivo naša odgovornost.
Istražite hranu koju svakodnevno konzumirate, provjerite kako se osjećate nakon što je pojedete.
Ako vam uzima životnu energiju, na bilo koji način, potražite alternativu.
Pridružite mi se na putovanju u svjesniju i prirodniju prehranu jer u društvu je uvijek ljepše.
Mali šefovi
Otkrij ljepotu zajedničkog kuhanja s djecom uz dječje kuharice Kuhalice i Slatkarije. Do sad su našle mjesto u kuhinjama i srcima preko 250 malih šefova i njihovih roditelja.
Recepti, mjereni u šalicama i žlicama, opisani sličicama su jednostavni za praćenje i prava inspiracija za prve korake u pripremi obroka.
Promatraj kako dječica uz zabavu, puno smijeha i malih nespretnosti otkrivaju svoju kreativnost u pripremi omiljenih obroka.
Pripremi se na puno ukusnih tanjura, uspomena koje će ti trajno grijati srce i povezati te s djecom.
Moje strasti
Mentalno zdravlje
Zdrave prehrambene navike
Prirodna prehrana i
higijena
Fizička aktivnost
Cjeloviti recepti
“Slatki, jednostavni i pristupačni recepti. Naša ih djeca redovito koriste. Preporučam ih svima koji žele uključiti svoju manju djecu u kuhinju, kao i onima koji imaju školarce koji vole samostalno pripremati svoja jela🥰”
- Carla
“Kuhalice su proizvod koji treba imati svaka obitelj. Kod nas u pripremama uživaju tri generacije a vjerujem da će i četvrta jer su izuzetno kvalitetno izrađene. Na prvu smo se zaljubili u Kuhalice i sa radošću ih koristimo svakodnevno. Nadamo se da Slatkarije nisu zadnja knjižica i veselimo se novitetima🥰”
- Jelena B.
“Imamo kuhalice vec odavno i djeca su malo je rec odusevljena! Decki od 3,5 i 4,5 god vec skorp godinu dana kuhaju skoro svakodnevno recepte iz kuhalica koje vec znaju napamet! Svaki ima svoje omiljene, i sto je jos bolje i ono sto nisu voljeli uz kuhalice su zavoljeli, a pogotovo djecak koji je bio tezak na probavanju novih stvari-taj nije promasio ni jedan recept da ga nije kusao!
Decki su obozavatelji i toliko vole kuhalice da su ih u nekoliko navrata zeljeli citati kao stivo pred spavanje! 😀
Najbolje od svega je sto je izbor namirnica izrazito zdrav i svi sastojci su kvalitetne zamjene za nedzrave slatkoce, masnoce i sl!
Naravno, nabavili smo odmah i slatkarije koje se također ne stignu “ohladiti”!
Za svaku preporuku za idealne zajednicke trenutke, za roditelje koji se plase prepustit djeci kuhinju i kuhanje, za djecu kojoj raste samopouzdanje i da se osjecaju vazno i sposobno, ma za sve, i velike i male!
Mi ih obozavamo! 🥰”
- Tina
Putovanje prema Zdravlju počinje na putu Ljubavi prema samom Sebi.
Započni svoje Putovanje Danas!